便秘の解消にドライフルーツの凝縮された成分が効果的に働く！
ドライフルーツとは 名前の通り果物を乾燥させたものを言います。 昔はドライフルーツといってもあまり種類はありませんでしたが、今はとても多くの種類が売られています。 本来は保存食品とされてたのが始まりで、日本では干し柿があ・・・
パイナップルは便秘を解消したいあなたに効果を発揮するか？
便秘に効果的なパイナップルの成分 パイナップルにはたんぱく質を分解する酵素であるブロメリンが含まれていて、胃腸の働きを整える役目があります。 ですが熱に弱く60°c以上になると、その効果がなくなってしまいます。 なのでパ・・・
便秘の解消に身近にあるバナナが効果的なので上手に食べましょう
私たちの食生活とバナナ バナナの歴史はとても古く、紀元前にまでさかのぼります。 日本に初めて入ってきたのは明治時代で1903年のことです。 その後、台湾からの輸入が始まり、南米やフィリピンからも輸入されるようになりました・・・
大腸がんと便秘の関係が見えてきた！予防に必要な２つのこと
大腸の働きを知る 腸はさまざまな役割を果たしています。 胃から送られてきたものを消化し栄養を吸収する、体に必要な栄養素を作る、解毒作用など実に多くの働きをしています。 その中で、大腸の働きは小腸から送られてきた内容物から・・・
大根おろしを食べると便秘解消に効果があると言われるのは何故？
大根を食べ始めたのはいつから？ 私たちがいつも食べている大根は、とても長い歴史があります。 紀元前2000年以上も昔にエジプトで食べられていたと言いますから、数千年にもなります。 日本では古事記に記録が残っていますので、・・・
ゼラチンと寒天ではどちらが便秘解消に効果的？摂り方と注意点は？
ゼラチンと寒天の違い ゼラチンとは ゼラチンは身近なところで、いろいろな使い方をされています。 お菓子を始めお料理にも使われていますが、食品以外にもさまざまな用途があります。 医療関係では薬のカプセルであったり、工業分野・・・
前立腺肥大症が便秘の原因だった！その対処と予防方法を紹介
前立腺とは 前立腺は男性のみにある排尿とも関係している臓器の一つです。 栗の実のような形をしていて大きさは3センチ程度あります。 前立腺液と言われている精液の一部を分泌しますが、この前立腺液は精子を保護したり栄養を与える・・・
レモン水が便秘改善に良い！効果を発揮する2つの成分＆作り方
レモンの便秘解消効果 レモンのイメージというと、やはり「酸っぱい」ですよね。 普段はほとんど口にすることがない方もいるかと思います。 あまり便秘とは関係がなさそうなレモンですが、実は意外と効果的だったりするんです。 独特・・・
便秘の改善には湯たんぽを使って冷えたお腹を温めるのがとても効果的！
湯たんぽの魅力 最近は湯たんぽを使う機会が減りました。 昔は寒いときや体が冷えたりしたときはよく使っていました。 ですが生活環境が変わってきて、室内の温度が快適にコントロールされるようになると出番が減っています。 とは言・・・
なぜ便秘の時に耳鳴りが起こるの？その症状は危険信号かもしれません
耳鳴りが起こる原因 耳鳴りを経験された方は多いと思います。 何か耳元で大きな音がしたわけでもないのに、突然「キーン」と鳴ったりしますね。 私も経験がありますが、しばらくすると治ったので特に意識したことはないのですが、原因・・・
