うつ伏せ寝は便秘解消に効果を発揮するか?意外な姿勢との関係
寝方が健康に影響する? 私たちは起きている間は立っていたり、イスに座っていることがほとんどです。 横になる時は寝る時や休んでいる時なので、自分にとって楽な姿勢ならあまり気にしていない方が意外と多いのではないでしょうか。 ・・・
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寝方が健康に影響する? 私たちは起きている間は立っていたり、イスに座っていることがほとんどです。 横になる時は寝る時や休んでいる時なので、自分にとって楽な姿勢ならあまり気にしていない方が意外と多いのではないでしょうか。 ・・・
胃痛が起きる原因を考える あなたの周りにも胃が弱かったり胃痛に悩んでいる方がいるかもしれませんがご本人は大変な思いをされていることでしょう。 胃痛の原因を考えた時に大きく分けて2種類になります。 その一つは精神的なもので・・・
便秘とダイエットの関係 まずは便秘とダイエットの関わりとは何かを考えてみましょう。 確かに便秘で腸に溜まった便を出すことでその分は軽くなりますので、減量には成功したと言えなくはありません。 でも体脂肪の多い方であれば脂肪・・・
口臭の原因を考える 私たちが他の人と話をするときに口臭が気になることがあります。 自分の臭いであったり相手の臭いであったりしますが、どちらにしても不快な思いをすることになります。 臭いは発生原因により異なってきますが、何・・・
アロマテラピーとは アロマテラピーという言葉は良く聞かれるかもしれませんね。 また実際に使われた事がある方もいらっしゃるかと思います。 アロマテラピーは植物から抽出されたエッセンシャルオイルと呼ばれる精油を使っていろいろ・・・
なぜコロコロうんちになってしまうの? ウサギの糞のようなコロコロとした便が出ることはありませんか? 全然出ないわけでないけれど、「出たっ!」という感じがしないのですっきりしませんよね。 どうしてあんなコロコロとした便にな・・・
毎日の生活と腰痛 腰痛持ちの方って結構いらっしゃいますね。 なんと1500万人以上もの方が腰痛と言われていますから驚きます。 腰痛の原因は毎日の生活のなかで姿勢が悪かったり、腰に負担がかかるような動きをしてる場合が多いで・・・
毎日の生活とリズム 人は毎日ある一定の行動を取っています。 朝起きてからやること、会社にいったり学校に行ってやること、家にいてやることは、ほぼ毎日決まっています。 あなたも私も毎日を同じように行動して過ごしています。 で・・・
簡単な方法で便秘改善できる 本来の腸の力を引き出すためにできることはないのでしょうか? あなたの便秘を解消するためにできること。 あまり難しい事をしなくても、もっと身近にできることから始めれば簡単です。 腸の強化に良いと・・・
人間の体ってすごい 人間の体ってとってもすごいんですよ! 何がすごいかと言いますとその機能です。 私たちの体は60兆個もの細胞でできていますが、その細胞一つひとつが複雑にかかわり合っているんです。 頭のてっぺんから足のつ・・・
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